O estigma da dieta, quando se fala em se transformar a alimentação em uma atividade mais saudável! Geralmente, mudanças de hábito não é tarefa fácil, gerando sentimentos como angustia e insegurança, quando associadas a restrições.
Leia esse artigo e perceba que mudar seus hábitos é possível e pode ser mais agradável do que você imagina!



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