O papel das fibras solúveis e insolúveis em nossa dieta.
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Categoria: Alimentação & Saúde
Por sua extensa rotina, como deve se alimentar o caminhoneiro para obter bom desempenho físico e mental.
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Bons hábitos, como o consumo de alimentos saudáveis e principalmente água e exercício físico, auxiliam nosso sistema imunológico e nos ajudam no gerenciamento do stress que veio com o isolamento e com as incertezas da pandemia.
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Quanto maior o nível de processamento do alimento, menores são as quantidades de fibras alimentares.
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Alimentos estimulam a capacidade de raciocínio, melhoram a memória e o bom humor e atuam como preventivos da depressão e Alzheimer.
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Os vasos e artérias femininos tem menor calibre, o que as deixa mais vulneráveis a obstrução desses vasos e artérias por placas de ateroma, a temida aterosclerose.
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A alimentação tem seus aspectos culturais e sociais, suas memórias afetivas que devem ser consideradas e respeitadas. Trata-se da relação que cada pessoa estabelece com o ato de alimentar-se.
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O consumo das PANCs no Brasil é uma maneira de incentivar a produção orgânica de alimentos, pois respeita o meio ambiente e auxilia a regulagem do solo e do ecossistema como um todo.
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Prevenir doenças e fortalecer o sistema imune é parte importante da vida do trabalhador; acompanhe os alimentos que não devem faltar em sua dieta!
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Cuidados relacionados à qualidade, composição nutricional e higiene dos alimentos aos infectados pelo coronavírus.
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Cargas de trabalho exaustivas e estresse devem motivar os agentes de saúde a se alimentarem adequadamente para o combate à epidemia.
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Comida “de verdade”, colorida e rica em nutrientes é forte aliada para ativar imunidade.
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As raízes do trabalho infantil estão na desigualdade, na exclusão social, nas altas taxas de desemprego, na pobreza e na exclusão escolar.
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O Brasil e o mundo encontram-se em um processo chamado de “transição nutricional”; mas, o que significa isso?
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Uma alimentação adequada não melhora apenas a saúde do trabalhador, mas reflete também sobre a produtividade e qualidade no trabalho, e pode reduzir acidentes.
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A refeição ideal no canteiro de obras deve seguir as diretrizes estabelecidas pelo PAT (Programa de Alimentação do Trabalhador), tendo como um dos principais elementos o carboidrato, que repõe rapidamente, energia perdida por grande desgaste deste trabalhador. Garantir aos operários uma correta alimentação no canteiro de obras é também uma questão de segurança.
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O estigma da dieta, quando se fala em se transformar a alimentação em uma atividade mais saudável! Geralmente, mudanças de hábito não é tarefa fácil, gerando sentimentos como angustia e insegurança, quando associadas a restrições.
Leia esse artigo e perceba que mudar seus hábitos é possível e pode ser mais agradável do que você imagina!
O Home Office chegou ao mercado corporativo como facilitador para os funcionários que optam por trabalhar de casa, fazendo seus próprios horários. Por um lado, não se preocupar com atrasos, trânsito, ter tempo para outros afazeres é tentador. Todavia, a preocupação com algo essencial, a qualidade da sua própria alimentação, pode ficar minimizada.
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Em 2009, foi criado o Prêmio Josué de Castro, cujo objetivo é o combate à fome e promoção da Segurança Alimentar e Nutricional.
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O governo cometeu um erro na largada quando, por medida provisória, determinou o desmantelamento do Conselho Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional (CONSEA).
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O ministério da Saúde mostra que mais de 50% da população brasileira está acima do peso. Se alimentar de forma compulsiva, alimentos industrializados são apenas alguns dos elevadores para esse número elevado.
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O Programa de Alimentação do Trabalho (PAT), que tem como objetivo a qualidade nutricional e de vida do trabalhador foi implantado em 1976, no Brasil pelo Ministério do Trabalho. O intuito é que o trabalhador tenha a sua disposição um profissional que se encarregue de supervisionar a sua nutrição. Visando assim, a promoção e manutenção da saúde e prevenção de doenças.
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A Segurança Alimentar e Nutricional (SAN), é o direito de todo cidadão. Acesso a alimentos de qualidade virou emenda constitucional desde fevereiro de 2010 em São Paulo. O estado assegura que todos tenham acesso a alimentos de qualidade e com quantidade suficientes para uma boa qualidade de vida.
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